Alcuni articoli sulle strategie migliori di allenamento basate su esperienze personali.
L’allenamento può essere praticato in diversi modi: a casa, in palestra, all’aperto, con i pesi oppure a corpo libero.
Qui di seguito troverai alcuni consigli su come ottimizzare al meglio l’allenamento e se e quale attrezzatura palestra utilizzare.