Velocizzare il metabolismo
Se credi che andando avanti con l’età il metabolismo rallenti, ti sbagli. O meglio: se riuscirai ad essere costante con questi accorgimenti potrai continuamente velocizzare
Settembre 8, 2019
Allenamento
Alcuni articoli sulle strategie migliori di allenamento basate su esperienze personali.
L’allenamento può essere praticato in diversi modi: a casa, in palestra, all’aperto, con i pesi oppure a corpo libero.
Qui di seguito troverai alcuni consigli su come ottimizzare al meglio l’allenamento e se e quale attrezzatura palestra utilizzare.
